.jpg)
Samtaler fra skammekrogen
Vi kan efterhånden godt tale om stress, uden at vi bliver set skævt til.
Men ofte ligger der en mængde skamvækkende erfaringer inden vi kommer dertil, at vi bliver syge af stress.
Podcasten et spejl, hvor vi tør dykke ned i lige præcis det, der gør pisseondt, og måske føler du dig genkendt.
Jeg inviterer gæster med i skammekrogen, og sammen dykker vi ned i skammens univers, og undersøger den nærmere.
Samtaler fra skammekrogen
Når benene vakler - del 2
Hvis du ikke har hørt 1. afsnit, Når benene vakler, vil jeg anbefale at høre den først.
Vi møder Adrian, en garvet lærer med mere end 20 år på bagen.
Gennem årene har han mærket, hvordan han er kommet længere og længere væk fra, at kunne lykkes med opgaven, og hvordan han til tider bokser med tankemylder, søvnbesvær, humørsvingninger og fysisk ubehag. Selvom han er på nedsat tid, mærker han, hvordan han til stadighed har vanskeligheder med at lande på benene mellem arbejdsdagene.
I afsnittet taler vi om, hvordan personale og ledelse kan støtte hinanden i de vilkår, der giver stress.
Både i forhold til at kunne regulere nervesystemet tilbage i vatter hos os selv og hinanden, og hvornår vi kan velkomme skamfølelserne, som også kan være et moralsk kompas, der viser os, at vi er i kontakt med vores fælles menneskelighed.
Og hvorfor er det så vigtigt, at have sund selvomsorg, når man er den, der holder rummet for andre?
På det følelsesmæssige plan, oplever Adrian en splittelse mellem at vide, hvad eleverne har behov for, at vide hvordan han skal hjælpe dem, og så ikke være i stand til at give dem det, for der er så meget andet, der også skal nås. Det er et godt eksempel på moralsk stress.
Så kommer der en konflikt mellem idealet og virkeligheden, hvor det er dybt menneskeligt, at tage hele skylden og ansvaret på sig, og lukke det ind i det mørke rum, hvor skammen bor.
Der skal vi tænde lyset ved at tale om det.
Adrian blev lærer for at gøre nogen til nogen. Og i de rammer han arbejder i, lykkes det ikke altid, at komme derhen.
Vi taler om hvordan nervesystemet trænger til at blive set og ikke kun set på. Hvor vi skaber et rum, hvor vi kan tale om vores sårbarhed.
Compassion is an unstable emotion, it needs to be transferred into action or it withers, skrev Susan Sontag, og vi taler om hvordan vi omsætter ordene til handling i en moderne hverdag.
Det nytter at tale om det. For han er langt fra alene om at have det sådan.
Vil du gerne være mere venlig overfor dig selv, når du holder rummet for andre? Så få mine 4 nøgler til værdigt personligt lederskab, det koster 0 kroner. Tryk her, så kommer det til din inbox.
Vært Ann-Helene Maack
Tilrettelagt og produceret af Ann-Helene Maack
Du finder Ann-Helene på https://annhelenemaack.dk/
Tribute/ Musik: SoulProdMusic/ Creepy Note - Pixabay
Vil du med i Skammekrogen?
Send en mail til annhelene@dialogomskamogstress.dk
